Anda juga bisa mencoba kefir air kelapa, yaitu air kelapa yang difermentasi. Minuman ini mengandung elektrolit tinggi dan juga mengandung banyak probiotik yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. NahZat besi dalam makanan bisa didapatkan dalam dua bentuk: heme dan nonheme. Meski tubuh kamu dapat dengan mudah menyerap zat besi heme dal